Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1343 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 68,41g | Hh: 134,78g.
Aamiainen: Лента Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Нутелла Шоколадная Паста. Lounas: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сметана, Борщ с Фасолью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Каждый День Кольца Кальмара, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Косичка, Замороженная Вишня, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|