|
Muskelschwund???? 😂😂😂😜😳
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1392 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 100,73g | Hh: 100,16g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink. Lounas: Be Light Körniger Frischkäse, Braeburn Äpfeln, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Päivällinen: Aldi Blumenkohl Röschen, Aldi Reibekäse Leicht, Hokkaido Kürbis, Lyttos Schafskäse Leicht, Sucuk, Champignons, Zucchini, Ei. Välipalat/Muut: Rispentomaten, Mandarine, Sharon, Ricola Kräuter-Karamell, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Andreacgn, willkommen im Club. Mist, dann wird das mit der Body-Building-Meisterschaft doch nichts ;-). Wünsche dir einen schönen Tag.
15 marras 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
Das wünsch ich Dir auch 👍🏻👋🏻
15 marras 17 jäseneltä: andreacgn
|
Ach Andrea! Die hart erarbeiteten Muskelberge! Sind sie schon wieder weg, mann mann mann ;)
15 marras 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
😂 Moin! Läuft ja echt gut!
15 marras 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
😂😂da sind sie dahin die ganzen Muskeln😭Nein läuft doch super bei dir😁💪
15 marras 17 jäseneltä: sandram.80
|
Super Richtung und morgen ist die 68 zack weg ;)
15 marras 17 jäseneltä: Gemella2005
|
15 marras 17 jäseneltä: junipi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreacgn
|