Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1292 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 73,84g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, Dolce Gusto Caffe Lungo, Gekochtes Eiweiß, Aldi Gouda Käsescheiben, Dinkelvollkornbrot. Lounas: Blumenkohl, Iglo Fischstäbchen, Dillsoße, Pahmeyer Kräuterkartoffeln. Päivällinen: Senf, Weich Gekochtes Ei, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Dolce Gusto Café Au Lait , Dolce Gusto Café Au Lait . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|