Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
780 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 42,46g | Hh: 69,53g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lounas: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kohlrabi, Penny Markt Baby Möhren, Dinkelbrot. Päivällinen: Schinken, Ja! Spargel, Beste Ernte Rote Beete, Milfina Butter, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|