Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1507 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 70,45g | Hh: 171,82g.
Aamiainen: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Lounas: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Avocado, AH Grof Volkoren Brood, AH Gebraden Kipfilet, Bruine Boterham. Päivällinen: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Boerenkool, AH Basic Spekjes. Välipalat/Muut: Appel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|