Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
967 kcal
|
Rasva: 79,13g | Prot: 46,18g | Hh: 15,37g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Zuger Маскарпоне, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Каждый День Паштет "Графский". Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Zuger Маскарпоне, Куриный Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком. Päivällinen: Zuger Маскарпоне, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|