Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1617 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 79,62g | Hh: 240,52g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Leinsamen, ESN Tasty Whey - Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Äpfel. Lounas: 7Gün Ayran, Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Milchkaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, fast ein Kilo in 3 Tagen???? Wie machst du das?
15 marras 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|