Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1885 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 78,80g | Hh: 237,40g.
Aamiainen: Äpfel, Banane. Lounas: Ja! Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. Päivällinen: Mikado Mikado Stäbchen, Wagner Die Backfrische Mozzarella. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|