Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1628 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 84,18g | Hh: 201,59g.
Aamiainen: Халва, Сыр Маасдам, Лепешка Арабская Мини-Пита. Lounas: Сыр Маасдам, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Индейка Тушеная. Päivällinen: Банан, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Варенье, Сметана , Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|