Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
165 kcal
|
Rasva: 3,09g | Prot: 14,57g | Hh: 19,19g.
Aamiainen: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Lounas: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. lisää...
|
|
2849 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|