Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1204 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 104,70g | Hh: 77,67g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Пятерочка Банан, Гречка Отварная. Päivällinen: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Виноград, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|