Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
852 kcal
|
Rasva: 18,89g | Prot: 53,95g | Hh: 124,72g.
Aamiainen: Peras, Mandarinas. Lounas: Ejotes, Chayote, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Calabaza, Clara de Huevo. Päivällinen: Lechuga, McCormick Mostaza (5g), Tomates, Agua de Jamaica, Bimbo Pan Integral, Aguacate, FUD Jamon Pechuga de Pavo. Välipalat/Muut: Mandarinas. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|