Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
2387 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 206,98g | Hh: 256,89g.
Aamiainen: Семена Льна, Zaini Белый Шоколад, ECOLIYA Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Изюм, Терра Овсянка Плющенная. Lounas: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), OstroVit Протеин, Lactel Молоко 0,5%, Приготовленная Летняя Тыква. Päivällinen: Молочний Свит Сухое Молоко Обезжиренное, Укрекохліб Хлібці Хрусткі З Пророщених Зерен Пшениці, Приготовленная Брокколи (без Жира), Фасоль (без Соли, Отварная), Lactel Молоко 0,5%, OstroVit Протеин, Lacky Тунец Консервированый. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Сухие Семена Чиа, Nordic Овсяные Отруби, Волошкове Поле Кефир Нежирный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GalinkaMaLinka1
|