Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1519 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 114,43g | Hh: 221,41g.
Aamiainen: Курага, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Активия Йогурт, Сухие Семена Чиа. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Ананас. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Краб, Зеленый Листовой Салат, Тануки Сашими из Лосося. Välipalat/Muut: Родник Здоровья Питательный Коктейль Лесная Ягода, Purefit Chocolat Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|