Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1167 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 63,94g | Hh: 161,03g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Сметана 10%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Большая Кружка Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Киви, Яблоко Голден, Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Мёд, Мёд, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyonaivanova88
|