Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
3240 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 235,83g | Hh: 398,10g.
Aamiainen: Milbona Mandeldrink, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Ener Bio Basis Brei, Kölln Schmelzflocken, Milbona Mandeldrink. Lounas: Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Combino Vollkorn Farfalle. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Vanille, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Flying Goose Brand Sriracha Scharfe Chilisauce, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, OceanSea Rotbarschfilet ohne Haut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|