Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1520 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 71,72g | Hh: 216,28g.
Aamiainen: Овсянка с Фруктами. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Сметана, Рассольник, Хлеб Черный. Päivällinen: Пангасиус, Зеленая Фасоль. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (Растворимое), Салат Овощной, Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yan_terekhov
|