Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1433 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 90,21g | Hh: 131,50g.
Aamiainen: Банан, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Творог 9%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная. Päivällinen: Останкино Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фасоль Стручковая, Свиной Фарш (Приготовленный). Välipalat/Muut: Народное Молоко 3,2%, Мандарины, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|