Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
978 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 103,29g | Hh: 46,93g.
Aamiainen: Тушеные Овощи, Избенка Кефир Обезжиренный , Творог (Обезжиренный), Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Телятина Отварная, Тушеные Овощи, Дикси Слива, Северная Компания Икра Красная. Päivällinen: Даниссимо Даниссимо Творожный с Отборной Черникой, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Сибас, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|