Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
2306 kcal
|
Rasva: 135,60g | Prot: 123,91g | Hh: 146,74g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, REWE Leberwurst, Aldi Käseaufschnitt, Dinkelvollkornbrot, Dolce Gusto Caffe Lungo. Lounas: REWE Rahmwirsing, Lidl Puten Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Päivällinen: Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Sauce Bearnaise, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Kroketten, Lyttos Schafskäse Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|