Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1130 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 91,84g | Hh: 108,28g.
Aamiainen: Сахар, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Кукуруза без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Бородинский, Куриный Паштет 15.11.17. Lounas: Красный Перец, Prime Star Том Ям, Сэн Сой Рыбный Соус, Лук, Морковь, Вешенки, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Куриный Паштет 15.11.17, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Творог 1,8%, Ашан Киви, Корица, Хороль Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|