Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
799 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 78,15g | Hh: 35,53g.
Aamiainen: TiP Espresso Macchiato, Gymqueen Queen Pudding New York Cheesecake, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: REWE Mini Mozzarella, REWE Feine Welt Parmesan Dressing, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, REWE Romana Salatherzen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cosmopolitan2016
|