Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
938 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 69,33g | Hh: 84,49g.
Aamiainen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Leinsamen, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Trauben Kernlos. Lounas: Butter, Penny Markt Baby Möhren, Kohlrabi, Dinkelbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Päivällinen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milfina Butter, Rote Paprika, Beste Ernte Rote Beete, Kohlrabi, Penny Markt Baby Möhren, Ei, Lidl Minutensteaks. Välipalat/Muut: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Edeka Lebkuchenherzen. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|