Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1134 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 72,10g | Hh: 89,69g.
Aamiainen: Сыр Российский. Lounas: Хлеб Черный, Котлета Свиная, Желе, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Говядина Отварная, Хурма. Välipalat/Muut: Тимоша Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|