Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1376 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 56,13g | Hh: 202,38g.
Aamiainen: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Quaker Havermout (40g), Oatly Haver Vanille. Lounas: Oatly Haver Vanille, Spinazie, Nature's Gift Diepvries Zomerfruit, Bananen. Päivällinen: Silvo Zilvervlies Rijst, AH Excellent Thaise Sweet Basil Saus, AH Oosterse Wokgroente, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style. Välipalat/Muut: Green & Black's Dark 85%, Alpen Double Chocolate Mixed Cereal Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peeppelee
|