Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1824 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 116,79g | Hh: 224,44g.
Aamiainen: Aldi Fettarme Milch. Lounas: Barilla Basilico, Combino Bio Vollkorn Farfalle. Päivällinen: Dinner Fee Nudelauflauf Salami, Vollkornbrot, Butter, Lidl Lachsschinken. Välipalat/Muut: Milsa Skyr Natur, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Choco Edition Belgische Meeresfrüchte. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|