Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1161 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 67,34g | Hh: 82,62g.
Aamiainen: Canderel Stevia, Frisch Gepresster Orangensaft, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Grüner Tee, Milch 1,5%, Birnen. Lounas: Macadamia-Nüsse, Butter, Hefezopf. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Porree. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosa Schmetterling
|