Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1327 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 71,88g | Hh: 161,74g.
Aamiainen: Käse, Gut & Günstig Putenbrust, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. Lounas: Bananen. Päivällinen: GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Välipalat/Muut: Aldi Laugenstange mit Käse , Milbona Kräuterquark, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @sternchen654
|