Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
2542 kcal
|
Rasva: 119,51g | Prot: 182,38g | Hh: 177,67g.
Aamiainen: Mayonnaise, Kaufland Avocado, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Lachs. Lounas: Netto Ajvar, Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Rindergeschnetzeltes, Möhren, Maredo Zwiebeln, Champignons Frisch, Rote Paprika, Satori Bambussprossen in Streifen, Alnatura Kokosöl Nativ. Päivällinen: Olivenöl, Gurke (Geschält), Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), ESN Tasty Whey - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|