Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
608 kcal
|
Rasva: 21,74g | Prot: 39,14g | Hh: 84,83g.
Aamiainen: Huevo, Colun Leche Descremada, En Linea Mermelada de Frambuesa , En Linea Manjar, Nescafé Tradición, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Pepino (Pelado), Frutillas, Piña. Lounas: Lider Atún Desmenuzado en Aceite (60g), Lechuga. Päivällinen: Qualy Margarina Light, Cebollas, Champiñones. Välipalat/Muut: Plátano, Colun Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|