Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
993 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 92,43g | Hh: 71,02g.
Aamiainen: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Lounas: Pan Thins 8 Cereales, Lechuga, Hamburguesa de Pollo y Espinacas , Tomates, Queso Mozzarella. Päivällinen: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Välipalat/Muut: Zumosol Veggies Fruta y Verdura, Café Cortado, Té Matcha, Leche Semidesnatada, Café Cortado, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Bimbo Pan Thins 8 Cereales. lisää...
|
|
3037 kcal
|
Harjoitus:
Elíptica - 1 tunti, Trabajo - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|