Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1279 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 65,11g | Hh: 135,66g.
Aamiainen: Fideos, Café, Conaprole Queso Magro, Huevo. Lounas: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Remolacha, Carne Asada. Päivällinen: Aceite de Oliva, Durazno, Tomates Cherry. Välipalat/Muut: Nueces, Conaprole Biotop Light, Queso Crema para Untar, Las Acacias Galletas de Arroz Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pattyberriel
|