Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2017
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2017:
|
1536 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 80,60g | Hh: 157,69g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Kölln Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Hofmaier Kochhinterschinken, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Weich Gekochtes Ei, Beste Ernte Gurkentopf. Päivällinen: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Beste Ernte Sonnenmais Jung und Zart, Beste Ernte Gurkentopf. Välipalat/Muut: Ice-Fantasy Big Choc Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 42 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|