Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1520 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 119,11g | Hh: 106,03g.
Aamiainen: Хороль Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Кукуруза на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриный Паштет 15.11.17, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сырники 17.11.17. Lounas: Bonduelle Кукуруза без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Куриный Паштет 15.11.17, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хороль Сметана 10%, Лук, Вешенки, Кабачок, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Куриный Паштет 15.11.17, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|