Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
3136 kcal
|
Rasva: 117,80g | Prot: 104,69g | Hh: 247,76g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Костромской, Яичница. Lounas: Санта Бремор Салат с Копченым Мясом, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Гренки с Приправами, Вино Сухое, Б-52, Пиво. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Яшкино Пряники Мятные, Якобс Кофе Растворимый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|