Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1346 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 54,75g | Hh: 120,53g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Велком Сосиски Копченые, Каравай Хлеб Дачный. Päivällinen: Каравай Хлеб Дачный, Подсолнечное Масло, Суп с Фрикадельками, Краснокочанная Капуста. Välipalat/Muut: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Дачный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|