Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
2462 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 128,23g | Hh: 304,18g.
Aamiainen: Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, St.Mang Romadur, Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Rapunzel Hanfmehl, Alnatura Chia Samen, Rapunzel Sportler Brei, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst . Lounas: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Kinder Riegel (21g), Lachssteak, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack. Päivällinen: Zott Jogolé Erdbeer, Alnatura Hafer Drink Natur, Milram Kräuterquark, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Kola, Gut & Günstig Runde Braune Lebkuchen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|