Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
821 kcal
|
Rasva: 19,65g | Prot: 84,37g | Hh: 78,35g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо Куриное, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Био Баланс Био Кефирный 0%. Lounas: Лента Минтай, Салат Овощной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Био Баланс Био Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Био Баланс Био Кефирный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленная Тыква. lisää...
|
|
405 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|