Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
2799 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 202,77g | Hh: 337,97g.
Aamiainen: Ener Bio Basis Brei, Jütro Himbeeren TK, Milbona Mandeldrink, Milbona Mandeldrink, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Combino Tomatensauce Arrabbiata, Combino Vollkorn Farfalle. Päivällinen: Crownfield Müsli Apfel, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Develey Süßsauer Sauce, Landjunker Puten-Ministeaks. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|