Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1811 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 80,58g | Hh: 188,92g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Финик, Томатная Паста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Говядина Тушеная. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Сыр Домашний, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Кофе, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|