|
☢️Freitag, 17.11.17
Gewicht: 64,9 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 15,42 % (- 0,17 %)
Endlich Freitag.
Noch ein bisschen arbeiten und dann ist Wochenende.🤗 😉😃🍀
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
2526 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 88,24g | Hh: 349,47g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Delba Pumpernickel, Rügener Bade Junge der Leichte, Brunch Hamburger Style, Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Apfelkuchen, Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|