|
Sepertinya hari ini saya terlalu banyak makan karbo 😓 minum teh hijaunya lagi ga dijalanin, kerjaan rumah menumpuk, workoutnya belum, semangattt
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
566 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 13,68g | Hh: 61,88g.
Aamiainen: Fried Egg, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Coconut Milk (with Water). Lounas: Kim Chee Style Cabbage, Carrots, Spinach . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|