Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
545 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 29,21g | Hh: 38,41g.
Aamiainen: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Свежая Ветчина, Азбука Вкуса Хлеб Бородино. Lounas: Starbucks Ролл-Сэндвич с Красной Рыбой. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|