Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1708 kcal
|
Rasva: 81,02g | Prot: 85,86g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Плов, Щи с Мясом, Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Инжир, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|