Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
641 kcal
|
Rasva: 12,72g | Prot: 55,01g | Hh: 73,18g.
Aamiainen: Aldi Bio Agavendicksaft, Alpro Kokosmilch, Edeka Beerenmischung, DM Bio Leinsamen Ganz, Ener Bio Haferkleie. Lounas: Honig, Sojasoße, Olivenöl, Aubergine, Aldi Garnelen. lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|