Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1475 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 126,78g | Hh: 97,95g.
Aamiainen: Ашан Гранат, Now Omega-3, Nutiva Кокосовое Масло, Пятерочка Хурма, Первый Вкус Творог 5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Греческий Салат. Päivällinen: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|