Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2012
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 93,19g | Hh: 116,58g.
Aamiainen: Sausage Quiche, carrots, raspberries. Lounas: plum, raspberries, carrots. Päivällinen: Oriental Green Beans, Grilled Bruschetta Chicken. Välipalat/Muut: water, Laughing Cow light Cheese, Special K crackers, blueberries, raspberries, GOLEAN Crunch!, Light Blueberry Yogurt. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|