Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1641 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 72,20g | Hh: 240,16g.
Aamiainen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Азбука Вкуса Салат Свекла с Черносливом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Селяночка Рижский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Valio Йогурт с Манго. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Фиги Меджул, Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|