Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1719 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 153,75g | Hh: 170,14g.
Aamiainen: Сыр Российский, Рижский Хлеб Боярский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Lounas: Сыр Российский, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Хурма, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|