Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1463 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 83,02g | Hh: 158,00g.
Aamiainen: Aldi Smeerkaas, Cottage Cheese (2% Vet), Speltbrood. Lounas: Duyvis Pinda's Gezouten, Conimex Mihoen, Harde Kaiserbroodjes, Tonijn, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Päivällinen: AH Gesneden Uien, AH Aubergine, Jumbo Couscous, Jumbo Kipdij Braadsticks, Bonduelle Kikkererwten, AH Paprika Mix, AH Courgette, AH Olijfolie Traditioneel, Rozijnen (zonder Pit), Olijven (Klein tot Extra Groot). Välipalat/Muut: Cottage Cheese (2% Vet), Zuurdesem Brood , Cabernet Sauvignon, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|